12-11-2019
Le burn out peut prendre plusieurs formes, mais viendra toujours sournoisement pointer le bout de son nez en catimini !
Le domaine professionnel, désert immense de projections sur un espace plaisant à conquérir (au moins 8h par jour !), est une zone d'investissement inimaginable.

Comment renoncer à se dépasser quand on sent au fond de soi ce besoin omniprésent de prouver qui on est ?
À son employeur, si grand pourvoyeur d'estime pour nous-mêmes, à nos proches qui croient en nous et enfin à soi indubitablement..
Peu importe, nous ne pouvons renier vouloir un retour, nous investir pour réussir et obtenir une reconnaissance (verbale, statutaire ou financière) qui nous transcendera !
Pour parvenir à un tel sommet de satisfaction, tout est permis : le travail construit, façonne, renforce, éloigne même des problèmes personnels et excuse le surinvestissement.
De gré ou de force, piégé par une hiérarchie intraitable parfois, le surmenage intellectuel guette, l'usure physique avance jusqu'à broyer un beau jour.
L'énergie fait défaut, le corps ne répond plus, le fil se casse malgré l'objectif de dépassement ancré dans notre tête courageuse et déterminée.
D'une fatigue lancinante nous passons à l"épuisement, d'échéances respectables nous repoussons au-delà les limites, nous nous perdons dans la pile des urgences jusqu'à oublier notre rythme vital : le corps sonne alors le glas "burn out", stop !

Le chemin professionnel est un fossé dans lequel nous tombons pour mieux nous connaître et puis savoir comment nous relever.
Être debout enfin et retrouver notre vrai vous.
12-11-2019
Le vecteur le plus sûr pour se réconcilier avec son corps et le traiter en ami en le nourrissant c'est de se mettre en phase avec son « Moi profond ».

Cela signifie, en d'autres termes, qu'il faut rechercher au fond de soi du plaisir à "bien manger". Pendre du plaisir n'est pas systématique surtout dans le cas où on s'impose un contrôle de poids (par besoin intérieur ou professionnel de gérer son image par exemple).
Notre ventre, malgré ces pensées restrictives, parle lui au nom de la faim. Parmi ses appels, il se peut qu'il nous révèle que " j'aime manger que des aliments sains, j'aime me sentir remplie,j'aime ressentir de la finesse en bouche,.. ?

D'un cas à l'autre, d'une journée stressante à une autre, nous pouvons manifester des comportements divers face à la nourriture. Mais notre corps connait sa mission et face à la quantité : il stocke, amaigrit ou garde l'équilibre.

Écouter sa demande, quand il est alerté par les odeurs, habitué aux horaires, tenté par le grignotage ..c'est lui céder et le récompenser face à des émotions à gérer.

C'est le traiter en ami.

Dietétiquement parlant, il faudra être attentif à la tendance aux abus, au manque de variété alimentaire, à l'habitude et à la recherche de rapidité peu équilibrante.

Avec l'aide d'un thérapeute, vous vous garantissez de pouvoir avancer efficacement dans la quête d'alliance corps bien portant et esprit léger..surtout avec l'hypnose.

1 2 3 : essayez !
12-11-2019
Une difficulté à se visualiser pour après-demain,
Face à un corps qui se fige, se sclérose ?
Un mental qui coule comme un bateau sans fond ?
Une recherche désespérée de ressources pour garder la tête hors des flots ?
Vous êtes pourtant, même face à la maladie une personne aux ressources insoupçonnées.
Rien ne peut vous dépasser que vous ne puissiez absorber !
En vous une vibration de volonté de survie se dispense heure après heure
jusqu'au dernier souffle depuis votre naissance.
Cette force inimaginable appelle la guérison, ce potentiel jamais effacé de votre mémoire.
Acceptez d'être soutenu pour enjamber tout découragement par la thérapie.
12-11-2019
Nous avons majoritairement choisi de devenir parents sans imaginer la suite véritable de nos futurs engagements ! Le rêve est souvent vite rattrapé par la réalité.

Vous, comme nous, le comprenons dès la naissance : cet autre appelé bébé va nous obliger à nous confronter à notre sens du devoir et à nous redécouvrir tout autrement sous un nouveau jour, un nouveau rôle est né !
Une facette de nous méconnue s'ouvre : bienvenue dans la parentalité !

Le film d'une vie à trois (pour commencer !) s'est élaboré dans votre imaginaire et à présent se déroule sur "grand écran" quand bébé apparaît.

Une découverte mutuelle s'enclenche car nous nous devinons plus que nous nous connaissons au tout départ de la rencontre : face à la fatigue ou à l'incompréhension des signes non verbaux du nourrisson, le parcours du " combattant pour garder l'harmonie" débute. Comment l'aider, le soulager, le tenir et l'aimer parfois ?

Le parent grandit dans son nouveau rôle pas à pas...autant que son petit ange.

Tout ce qui était encore de l'ordre des émotions masquées ne sera plus dissimulable en devenant parent pour les êtres pudiques : le partage a lieu à toute heure entre vous et lui, de jour comme de nuit ! Il faut assumer à 100%.

Un long fleuve tranquille ? Pas toujours ! Si le parent tient bien le gouvernail, il ne chavirera pas et tout à bâbord pour le meilleur !

Entre phases d'émerveillement et de patience infinie, c'est le tout petit qui apprend au grand à trouver l'amour sans conditions et, l'un face à l'autre, apprend à le donner comme à le recevoir pleinement.
12-11-2019
Être titré de roi ou de reine peut sembler émaner d'un autre temps et pourtant bon nombre d'entre nous semblent outrancièrement centrés sur leur pouvoir à exister (seuls) comme s’ils portaient une couronne !

Couper la parole, ne pas écouter mais tout juste entendre son voisin (de table, de siège de métro...), ne pas considérer les avertissements de nos aînés, se fermer à l'information, ignorer… vous reconnaissez ? Vous vous reconnaissez ?

Pour évoluer sereinement et apprendre de la vie, gardez une seule phrase en tête " Devenez celui ou celle qui vous rendrait fier d'avoir existé après votre départ " !
L'adage vaut pour chacun d'entre nous : puissions-nous cultiver notre jardin secret et avec le cœur plein d'élan !

Qui mieux que nous-mêmes pour définir ce que nous aimons et comment nous voulons être entourés ?

Veiller sur soi est un devoir et comprendre comment être reconnu et validé pour ce que l'on est vraiment par ses pairs est essentiel.

Nous sommes des oeuvres de création uniques, nous devons par voie de conséquence honorer nos besoins et nous couvrir d'attentions.

Nous devons rester dans une haute vision de nous-même que nul ne puisse altérer.

Si certains, de passage dans votre vie, créent tumultes et raz de marée, reconstruisez vous aussitôt encore plus serein ! Tout repousse après le passage du cyclone à condition de resemer et de ressentir que tout est révolu pour renaître.

Vous vous devez cet élan de cœur : croire en vous et que l'amour vous sourira sous plein de formes (respect, sourire, service rendu, rencontre...) car les autres vous aident à vous transformer année après année. Alors, dans quelle direction votre cœur vous appelle-t-il ?
12-11-2019
L'environnement actuel apparaît peu reposant hormis dans le contexte des loisirs-vacances..le monde "va mal" !
Miser sur un avenir fastueux avec des conditions de vie sécurisantes pour nos descendants requiert de l'illusoire ou de l'imaginaire.
Tout en restant réalistes, l'avenir se construisant chaque jour, il convient de préserver son optimisme et de garder la foi face à une tendance destructive de l'homme.
La guerre sévit toujours sur plusieurs parcelles de notre Terre.
Pourtant, l'envie de bâtir un lendemain solide et serein est un appel intérieur chez nombreux d'entre nous.
Cette l'humanité apte à changer pour vivre en paix tarde à le faire.
La paix ? Un rêve éveillé encore aujourd'hui, émerveillez-vous de la vivre quand c'est le cas et souhaitez-la autour de vous !
Rayonnez de paix intérieure : que cette envie se transmette de vous à moi.
Puis des uns aux autres à petits pas.
12-11-2019
Une obsession cet appel à la minceur, un diktat environmental cette non rondeur à combiner avec une image idéale !

Et peu importe les saisons, nous trouvons toujours de bonnes raisons de nous reposer la question : comment maigrir puis, à ce poids parvenu, nous maintenir ?

Le déclic se combine avec des idées-clés pour rester motivé en justes pensées :

1/ Le poids rêvé est celui de notre corps, qui puise ses calories et nous équilibre jour après jour par défaut, et pas de celui de notre mental.
2/ La restriction ne rime pas avec saine alimentation : l'interdit décuple les envies et la mémoire du bon goût a rapidement le dessus !
3/ S'alimenter est un acte à reconsidérer : il faut être discipliné pour déguster et mâcher lentement afin d'apprécier toutes les bouchées et puis, ainsi rassasié, ne pas rajouter les cuillères fatales.
4/ Respecter son corps, le ressentir comme un ami que l'on a du plaisir à re-énergétiser, vivre ces moments alimentaires de don de carburant comme des moments utiles et savoureux à la fois.
5/ Il faut s'appuyer sur l'intelligence de notre corps et l'écouter : un excès réclame pause et boissons plus duirétiques quasi-automatiquement après et ce relàchement de quantité au-delà de la satiété s'autorise avec bienveillance pour étre bien digéré.
12-11-2019
Enlacés, jamais opprimés, un doux souhait ou une possible réalité ?
Cinq doigts à chaque main
Camarades
Nous sommes tous issus de la même source, mêmes composants, tournés vers un même lendemain
Mais ce mode est-il le mien ?
Face à la peur, au deuil, au cataclysme, au risque qui nous prend par surprise,
Nous nous ressentons tous liés
Solidaires, prêts à tout faire,
Nous sommes pourtant plus que des personnes en "affaires"..
Un temps de réveil puis la nuit rendort nos consciences sans en avoir l'air
Viens camarade comme chantait Claude Nougaro
Tends moi la main
Je ne serai jamais très loin !"
12-11-2019
Comment lui dire que je ne suis plus celui qu'elle a connu ..maintenant que je vis sans elle ? Je suis tout juste devenu son ombre !
Comment décrire le fantôme qui rôde depuis son départ dans mes chaussures ?
A cause de cette rupture, tout s'est cassé, brisé en mille morceaux de verre qui entaillent encore ma peau incicatrisable.
La douleur est si intense que l'envie de mourir m'assaille et semble paradoxalement une idée apaisante !

Cette pensée laissant peu de sursis assomme parfois celui qui se sent écartelé, diminué, affaibli depuis le départ de l'être aimé.
Un amour resté incandescent, un avenir rêvé radieux, tout ceci a pris fin brusquement et ne laisse que des miettes à contempler et la peine à digérer.

La vie chasserait les tourments à terme mais en combien de temps ?
Que est ce temps qui permet de se sentir poussé en avant, prêt à franchir de nouveau le cap du "droit à être heureux"..il se fait attendre bien souvent.

Vouloir mourir rempli de cet amour révolu au lieu de renoncer à ses souvenirs malheureux : c'est comme un appel sournois d'un coeur déchiré.
La libération pourtant est possible : il faut réapprendre à s'aimer Soi sans renier son passé qui renforce intrinsinquement.
12-11-2019
Une alimentation saine et équilibrée....
Nous connaissons tous par coeur ce leitmotive !

Cette phrase marketing est intégrée en nous et nous la mettons en application à notre manière, peut-être même à notre insu.
Impossible de fuir nos pulsions alimentaires quand elles sont si puissamment ancrées dans notre cerveau reptilien.
Depuis ce temps d'osmose maternelle in utero, nous appréhendons le goût de la vie et la façon de nous en nourrir, initiés par notre aînée, en est issue.

Nous ne pouvons échapper à cette programmation cérébrale, ce millefeuille d'expériences et de rapport au plaisir via la bouche et l'odorat.
Ces sens éveillés depuis tout petit peuvent parfois étouffer la notion de satiété et faire taire la juste sensation de faim.
Par chance nous pouvons reprogrammer tout ce qui a évolué sans contrôle.

L'hypnose fait partie de ces instruments de musique capables de donner le "la " pour retrouver la mélodie du corps rééquilibré.

Tout est accessible dans l'inconscient, rien n'est permanent !
Etre présent à soi-même, une évidence qui s'impose à l'esprit  ! Une réalité plus complexe dans la mise en application mentale !

Comment y parvenir ? Certains ont appris depuis tout petit. D'autres cherchent les panneaux de signalisation sur leur route pour deviner la destination.

Etre dans une présence à soi-même représente plus que le "être bien et ensemble, unis aux autres et fidèle à ses sensations à la fois". 
Le lien d'écoute, les sensations partagées en aller-retours ne sont que des pré-requis.
Si vous êtes là, toutes les parties de vous, visibles et non palpables, seront du voyage ou plutôt du moment suspendu !

Comme si vous étiez dans une profondeur avec vous-même, dans chaque émoi porté en vous ou altruiste et attentivement aimanté par ce que les autres renvoient d'eux-mêmes.

Comme si vous détectiez le langage du corps : vous et le leur, par écho, miroir ou transparence.

Comme si vous étiez replié sur le soi sans verrouillage mais assez pour être serein et jamais déracinable.

Comme si ce temps de chaque instant était une ouverture à l'autre sans aller le chercher, sans s'immiscer, sans s'imposer.Etre présent c'est toucher à une harmonie où tout ce que je suis et tout ce que vous faites et dites se marient, sans se déséquilibrer...jamais !

Vous êtes présent pour entretenir des suites de chronologies, sans heurts, qui affleurent l'empathie ou la laissent à distance, où le poids du temps s'efface.

C'est un souffle, un ravissement, un accueil spontané des plus plaisants : vous et l'environnement en toile de fond d'une belle peinture qui vous ressemble.
12-11-2019
Phase 1: tu passes par moi

Un burnout qui s"inscrit dans un chemin de vie est un engagement à modifier sa vision du monde sans s'en douter au départ puis qui se révèle quand on lève le voile de l'incompréhension.

Comme un panneau "stop" immense mis en travers de votre route : burn out s'inscrit ! Cette signalisation doit être respectée à tout prix : il en va de votre santé !

Tout le corps réclame cette pause "stop" y compris la conscience qui vous guide même dans ce refus de vous porter plus loin depuis ce fameux matin où la force vous a quittée pour vous lever et commencer votre journée.

Nombreux sont les témoignages de ceux qui ne peuvent plus poser pied à terre à leur réveil.La pression intérieure s'est accumulée au point d'aspirer toute votre énergie et de vous immobiliser. C'est un signe de votre réalité physique à ne plus nier : il faut vous soigner, ne plus vous négliger et affronter le pourquoi de cet arrêt brutal.
Les victimes ressentent généralement le vide, le non-sens, l'épuisement, l'envie de rester en posture allongée et les larmes complètent parfois ce tableau peu réjouissant.

Comment se relever ? Un déclic va arriver malgré la honte ou le désarroi qui s'invitent parfois : soyez assuré que le besoin de vous remettre debout poussera en vous comme une graine germe au printemps.
En temps et en heure dans les conditions requises, l'instinct reprendra ses droits et le thérapeute apportera parallèlement un peu plus de terreau à l'ouvrage pour vous faire reverdir.


Phase 2 : tu trépasses et sors de moi

Face au burnout le plus robuste des corps ne pourra pas lutter : c'est au-delà de ses forces anéanties de cheminer encore plus loin !

Jusqu'à ce que la quête de sens vous rattrape, car l'unique repos de votre organisme ne solutionne rien, vous serez bien démuni. Par chance, l'élan vital ressurgit à travers l'envie de projets et de s'y projeter.. quelques mois après.

Après un temps de mise en sommeil en quelque sorte, le mental sort de sa léthargie et crie son besoin de recommencer à vivre "normalement". Le plus complexe à réussir demeure ce pas décisif : reconnaître que cette fatigue inimaginable corps et tête réunis qui vous a dévasté vous a conduit au changement obligatoire.

Vous êtes de nature à rechercher la perfection ou la haute satisfaction ? Une conscience professionnelle poussée qui fait de vous le profil idéal de la victime de burn out ?

Vous êtes peut-être un coeur sensible bien masqué mais vite repéré à qui on peut beaucoup demander ?

Une personne capable de beaucoup de dévouement et d'heures de travail non comptées ?

Vous êtes un peu ou tout cela ? Sachez que le burnout frappe en premier ce type de personnes des plus consciencieuses.

Vous êtes enfin arrivé à destination : il n'y a plus rien à prouver, oser être vous même suffira après cet épisode de burn out.

C'est la majeure conquête de toute une vie : parvenir à être comme vous voudriez que l'on se souvienne de vous avant de partir.
Le savoir puis vous laisser faire est dans votre vraie nature.
Une vie peut avoir montré des contours cruels, revêtu des couleurs tristes.. qu'il peut-être difficile d'être mère à 13 ans par exemple ou de casser des amandes à main 10h par jour à 8 ans !

Ainsi résonne en soi un "pourquoi moi " inlassablement ! Que se passe-t-il dans la tête de ces faux enfants obligés de grandir si vite ?

Comment comprendre une telle destinée, un monde qui se présente sans attraits et sans pitié ?
Ceux qui cherchent une réponse sont par chance des êtres courageux.
Ceux qui se battent pour sortir de leur condition peuvent être épaulés sur leur chemin pour réussir comme en thérapie.
Ceux qui veulent accéder à leur vérité intérieure trouveront leur livre qui répondra au pourquoi un jour ou les bons interlocuteurs pour les éclairer.

Car c'est en cherchant que l'on trouve, n'est ce pas ?
12-11-2019
Abreuvez-vous de silence, celui qui prend le temps de vous combler de ressourcement.

Plongez au coeur de ce moment inattendu à la texture parfaite et à l'effet de velours pour le corps et l'esprit.

Il est constant et surprenant, sans équivalence !

Vous entendrez le bruissement des feuilles des arbres, les échos des oiseaux se répondant en chanson ou égayer le ciel par leurs chants a l'unisson.
Déployez le champ de perception de vos oreilles et accueillez : la nature n'est jamais au repos pas plus que votre souffle vital ou le battement de votre coeur.

De bon matin vous trouverez de l'entrain dans le silence méditatif, puis des envies d'imaginer ou d'organiser votre journée paisiblement.
Dans le silence d'un jour en devenir le calme est enveloppant, rassurant.
Le silence émane de vous, vous êtes sa caisse de résonnance et, rare, il se savoure comme le droit au bonheur à chaque pulsation.

Le silence se vit sans se démontrer, sans faire jaillir de son sauf le ravissement de nos sens en émoi intérieur.
12-11-2019
Alcool ou produit de substitution : tout est bon pour perdre la raison !

Envie de détachement, de décompression, quête de courage ou de désinhibition : les raisons sont multiples pour plonger pas à pas dans l'addiction.
Ou plutôt pour y goûter au tout début sans imaginer que le "danger est masqué" : dès une première prise, le sujet peut sombrer !

Comme une araignée qui tisse sa toile comme si de rien n'était !

La résistance devient à terme impossible, l'obsession mentale envahit le corps.

Le plongeon est dantesque, dans certains cas, quand le produit remplit une fonction indispensable, aux yeux de la victime, qui se transforme en consommant.
Mais comment sauver alors un être tombé dans l'addiction ?

Si celui-ci vit un déni voire un tabou (chez de nombreuses femmes c'est le lien à l'alcool notamment) : comment lui faire admettre sa réelle dépendance ?
Il faut faire advenir deux moments-clés dans la prise de conscience de la personne : que la personne accepte de demander de l'aide pour se libérer du produit puis qu'elle admette être dans l'incapacité de résoudre son problème sans être accompagnée.

C'est les prémisses de la délivrance. Vous et nous, nous les aiderons à couper leurs chaînes.
12-11-2019
Quand le SAMU arrive pour nous recueillir au beau milieu d'une journée de travail inachevée, en plein burn out..

Quand le réveil sonne au beau matin mais qu'aucun muscle ne répond pour se mobiliser..

Quand l'énergie est totalement absente du corps et que même la force mentale s'est essoufflée : le burn out est vraiment là !
C'est un constat qui nous dépasse, un combat qui n'en est pas car on est déjà tombé à terre.

La personne atteinte d'épuisement comprend difficilement la raison d'une telle inertie, sourde et si implacable quand elle s'abat. Malgré les signes avant-coureurs, le symptôme final est sans échappatoire possible : la fatigue est sans commune mesure !

Le physique rejoint le moral, la personne se sent comme aspirée au fond d'un puits. C'est le signe distinctif du burn out.

La pause "arrêt maladie" est inévitable et salutaire à la fois : il est temps de comprendre après quoi vous courrez si vite pour vous être épuisé.

Par ambition, par insécurité chronique, par besoin d'exister à travers une démonstration sociale, par imitation inconsciente ou par recherche de perfection ?

Heureusement le thérapeute est là pour vous offrir les réponses adéquates et enclencher le processus de régénérescence en décodant le pourquoi.

Tel un "robot" mis face à lui-même et qui ne veut plus mettre de piles pour avancer ainsi contraint et forcé : vous savez le prix à payer après avoir chuté.

C'est votre corps qui a réclamé sa pause vitale pour être sauvegardé.
La mécanique intérieure de bien-être repartira quand le rythme biologique aura retrouvé son équilibre et l'envie de marcher plutôt que de courir s'imposera à vous comme une renaissance.
12-11-2019
La naissance d'un enfant est une mission angélique : protéger, choyer et aimer au-delà de tout mais c'est aussi la porte ouverte à un champ d'angoisses fertiles car le dévouement est infini à vouloir constamment bien faire pour autrui !

Si dans ce contexte vous ajoutez les ingrédients d'un quotidien source de stress quasi-permanent : sans pause choisie, vous passez de tache en tache du matin au soir avec un enchaînement qui vous étouffe petit à petit pour que votre enfant ne manque de rien, si à tous les appels de l'enfant vous répondez en devant vous oublier, le burn out n'est pas loin.
Certaines mères sont plus grandement exposées, comme pour certaines professions reconnues à risque dans le burn out professionnel, quand elles sont capables de subir de lourdes sollicitations mentales et affectives et quand elles ne refusent jamais les responsabilités, par exemple celles d'une grande famille avec plusieurs enfants en bas âge.
Dans ces cas précis, la mère joue parfaitement son rôle maternel mais en puisant dans ses réserves, comme si ses petits pouvaient réclamer de l'eau abondamment et que leur soif asséchait la fontaine-mère !

La maman est en burn out facilement : elle est soignante, vigile de nuit, éducatrice, nounou, nourricière, partenaire de jeux... sans compter la femme qui essaie d'exister par intermittence souvent.

Si par lien ancien, eu égard à une histoire parentale traumatisante, des traces sont restées indélébiles, la fonction maternelle sera complexe et peut plonger encore plus loin dans le désarroi et l'angoisse une jeune maman. Le stress s'infiltre alors à grande vitesse, dans un emploi du temps effréné, et sous pression, la déstabilisation et l'épuisement émergent pour rejoindre le burn out.
Une vie avec un nouveau né est une vie désarticulée, qui se décale des anciens repères, accélérée, inattendue, faite d'adaptations fréquentes et d'abnégation.
Ce processus maternel fait oublier le rythme biologique de la mère, même très aimante, qui par conséquent brûle parfois toutes ses ressources et finit par perdre son équilibre naturel !
N'hésitez pas à accepter une démarche d'aide, par la parole et le soin, avant de ne plus reconnaître la mère que vous avez toujours rêver d'être.

Contact

06 16 39 85 61

Courriel : contact@bazycarine.fr

Centre médical la Peyronnette
25 Avenue de Villemur
31140 Saint-Alban