Et si vous l'attrapiez par l'encolure cette soudaine fermeture d'esprit ? cette mauvaise humeur apparue ?

Le visage tendu ou impassible, vous vous êtes levé d'une humeur chagrine peut-être ?

Ou bien tout à coup en pleine journée d'esprit mal tourné vous vous sentez ?

Nulle raison de penser que cela va durer ! L'expression émotionnelle vacille naturellement chez l'homme au cours de ses 24h, fortement influencée par vos traits de caractère.
L'humeur reflète juste votre tempérament en réalité.

Ce tempérament, quant à lui, est stable, de part sa constitution mais les évènements qui malmènent la vie d'une personne modifie son humeur : elle peut même jaillir comme un volcan (et plus faiblement chez les personnes réfléchies et moins expressives).

N'attendez pas qu'une bouée vous soit lancée par votre entourage en ces instants difficiles pour vous calmer et courrez la chercher vous-même cette bouée: sortez, respirez, chantez, méditez, etc..un vent d'air sur vos pensées rafraîchira vos idées. Choisissez la façon !

L'instant d'après, le changement d'humeur est possible de nouveau : un nouveau souffle vous anime et le retour à l'équilibre s'installe.

Comme ré-animé ? L'anima c'est bien le "souffle de votre âme" selon la définition de Carl Gustav Jung et donc la source de vos humeurs et de vos caprices.

Qui mieux que cet éminent expert pourrait vous aider à accepter que cette humeur démontre que nous sommes de nature changeante.L'accepter c'est apprendre à l'aimer.